基于证据和临床研究的解决方案
SleepUp 恪守科学承诺，始终通过研究验证和改进其解决方案，以确保在治疗睡眠障碍方面取得最佳效果。
28%
失眠严重程度降低 28%。
失眠
总睡眠时间增加 33 分钟
我时间到了
33
分钟
睡眠时间快了 55 分钟
睡眠潜伏期
55
分钟
*通过对 1200 多名患者进行为期一个月的研究观察到的改善。
计划和价格
信任我们解 决方案的客户和合作伙伴
多家健康公司已经信任 SleepUp，并建立了合作伙伴关系，其共同目标是使人们的睡眠民主化。
谁用过谁保证。看看应用程序用户怎么说！
我喜欢这个应用程序以及它提供的所有可能性。您立刻就能看出该应用程序的结构非常好，并且是由深刻了解睡眠世界的人精心设计的。完整的应用程序，我感到很受欢迎。
卢西亚娜·玛丽亚
2022 年以来的用户
我很高兴找到这个应用程序。它向我展示了隧道尽头的曙光，已经超过 15 年每天睡眠不足 6 小时并给自己补充药物，我对自己的睡眠有了更好的了解并开始一点一点地改善，这个应用程序是现在永远是我日常生活的一部分，感恩。
内德·索萨
2020年以来的用户
Sleepup 帮助我更好地了解自己，并观察我每天需要改进哪些方面才能获得更好的睡眠。
埃黛安·多内拉斯
2023 年以来的用户
完整的应用程序！它教您获得优质睡眠的一切。它的范围包括冥想、营养、锻炼、药物管理、压力对睡眠的干扰等等。恭喜。
亨利
2022 年以来的用户
我真的很喜欢这个应用程序，尤其是与正念疗法相关的应用程序。它有助于缓解我的焦虑，从而提高我的睡眠质量
黛博拉·吉马良斯
Usuária desde 2022
完整、动态且更新。很棒的资源。我强烈推荐它！
教育心灵教育
2023 年以来的用户
应用服务
标准
平坦的
优质的
平坦的
CBTi失眠疗法简介
包括前 3 个介绍性模块。非常适合帮助治疗和改善轻度失眠。
CBT 治疗完全失眠
包括全部 7 个完整的失眠治疗模块。非常适合中度或重度慢性失眠患者。
正念疗法
基于心理治疗方法的技术和工具，旨在帮助放慢思维速度并更加放松。
特殊模块
5 个心理教育模块针对可能影响睡眠的特定情况，例如轮班工作、抑郁、更年期、呼吸暂停等。
监控日记和报告
根据您的完成情况，访问睡眠和药物管理日记，以及每日、每月和年度报告，并提供量身定制的指导。
基本临床测试
测量有关睡眠的基本问题的测试。
高级临床试验
测量可能影响您睡眠的行为、习惯和心理健康问题的测试。
与睡眠专家安排预约*
该应用程序拥有超过 10 名睡眠专业健康专家，其中包括心理学家、医生和物理治疗师。
CPAP 使用日记和报告
带有使用和维护指南的日记和报告，非常适合使用 CPAP 治疗呼吸暂停的人。
+25 引导冥想、+15 声音和音乐以及技巧
通过我们的冥想、音乐和声音为更加宁静的一天和睡眠创造理想的条件，并通过我们的生活方式提示了解更多有关睡眠的信息！
* 远程咨询仅在巴西提供
