Solução baseada em evidência e estudos clínicos
A SleepUp tem um compromisso científico em sempre estar validando e aprimorando suas soluções através de pesquisas para garantir os melhores resultados no tratamento de distúrbios do sono.
28%
Redução de 28% na gravidade da insônia.
Insônia
Aumento de 33 minutos no tempo total dormindo
Tempo de Sono
33
min
O sono veio 55 minutos mais rápido
Latência do Sono
55
min
*Melhoras observadas através de estudo realizado com mais de 1200 pacientes no período de um mês.
Veja como funciona a Terapia Digital na prática
Planos e Preços
Plano Standard Mensal
R$24
,99/mês
O plano mais acessível para monitorar e cuidar do seu sono
Terapia de Mindfulness e relaxamento
Monitoramento e orientações sobre seu sono
Módulos específicos sobre condições que afetam o sono
Garantia de 100% de reembolso
em até 7 dias
Plano Premium Mensal
R$69
,99/mês
Ideal para quem busca uma
solução completa para insônia
Terapia completa para tratamento de insônia
Acesso ilimitado às funções do aplicativo
Mais cuidados para a sua saúde mental
Garantia de 100% de reembolso
em até 7 dias
Clientes e parceiros que confiam em nossa solução
Diversas empresas de saúde já confiam na SleepUp, e formaram uma parceria com o mesmo propósito de democratizar o sono das pessoas.
Quem usou, garante. Veja o que usuários do app estão falando!
Estou amando o app e todas as possibilidades que ele proporciona. Logo de cara já dá para perceber que o app foi muito bem estruturado e bem pensado por alguém que entende profundamente do universo do sono. App completo, me senti acolhida.
Luciana Maria da Silva
Usuária desde 2022
Tô muito feliz de ter encontrado esse app. Ele me mostrou a luz no fim do túnel, são mais de 15 anos dormindo menos de 6 horas por dia e me enchendo de remédio, tô entendendo melhor meu sono e começando a melhorar aos poucos, esse app agora faz parte da minha rotina pra sempre, gratidão.
Neide Souza
Usuária desde 2020
A Sleepup está ajudando muito a me conhecer melhor e observar o que preciso melhorar diariamente para ter uma melhor noite de sono.
Ediane Dornellas
Usuária desde 2023
Gostei muito do aplicativo, principalmente em relação a terapia mindfulness. Ajuda muito a amenizar a minha ansiedade e consequentemente a melhorar a qualidade do meu sono
Débora Guimarães
Usuária desde 2022
App Completo! Te ensina tudo para ter um sono com qualidade. Vai desde meditação, alimentação, exercícios, gestão de remédios, interferência do stress no sono e muito mais. Parabéns.
Henrique
Usuário desde 2022
Completo, dinâmico e atualizado. Ótimos recursos. super recomendo!
EducadaMente edu
Usuária desde 2023
Serviços do app
Standard
Plano
Premium
Plano
Introdução à Terapia TCCi para Insônia
Inclui os 3 primeiros módulos introdutórios. Ideal para auxiliar no tratamento e melhora da insônia leve.
Terapia TCCi para Insônia Completa
Inclui todos os 7 módulos completos da Terapia para Insônia. Ideal para quem tem insônia crônica moderada ou grave.
Terapia de Mindfulness/Atenção Plena
Técnicas e ferramentas baseadas em abordagem psicoterapêutica voltada para auxiliar a desacelerar a mente e a relaxar mais.
Módulos Especiais
5 módulos psicoeducacionais voltados para condições específicas que podem afetar o sono, como trabalho em turno, depressão, menopausa, apneia, entre outros.
Diários e relatórios de monitoramento
Acesso à diários do sono e de gestão de medicamentos, bem como relatórios diários, mensais e anuais com orientações feitas sob-medida, de acordo com seus preenchimentos.
Testes Clínicos Básicos
Testes para mensurar questões básicas sobre seu sono.
Testes Clínicos Avançados
Testes para mensurar comportamentos, hábitos e questões de saúde mental que podem afetar em seu sono.
Agendamento de consultas* com especialistas no sono
O app conta com +10 profissionais da saúde especializados no sono, que vão desde psicólogos, médicos e fisioterapeutas.
Diários e relatórios de uso de CPAP
Diários e relatórios com orientações de uso e manutenção, ideal para pessoas que tratam a apneia com uso de CPAP.
+25 meditações guiadas, +15 sons e músicas, e dicas
Crie as condições ideais para um dia e sono mais tranquilos com nossas meditações, músicas e sons, e aprenda mais sobre o sono com nossas dicas de estilo de vida!
* Pagamento das tele-consultas é feito de forma avulsa
Planos disponíveis apenas no Brasil
