Distúrbios do Sono: qual o exame para identificá-los?
Acordar cansado, não se sentir satisfeito com as noites de sono e observar a falta de um descanso reparador pode significar a presença de...
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SleepUp
16 de ago. de 20223 min de leitura
Benefícios da Terapia Cognitivo Comportamental para a insônia
Antes de começar, é importante entender o que é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
759 visualizações
SleepUp
2 de ago. de 20222 min de leitura
Privação de sono: uma realidade da maternidade
A partir do momento em que você se torna mãe, o sono pode se tornar um desafio na sua vida, desde a gestação até os primeiros anos dos filho
1.155 visualizações
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15 de jul. de 20222 min de leitura
Desvendando a apneia: dos sintomas ao tratamento
A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio causado pela interrupção anormal e frequente da respiração enquanto a pessoa está dormindo.
378 visualizações
SleepUp
1 de jul. de 20222 min de leitura
Como vencer a insônia na menopausa
Diversos estudos relatam que mulheres possuem maior risco de diagnóstico de insônia do que os homens, mas além dessa questão relacionada...
874 visualizações
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21 de mar. de 20223 min de leitura
Higiene do sono: o que é e porque você deveria praticar
Higiene do sono compreende criar uma rotina que ajude a preparar o corpo e a mente para o descanso.
2.761 visualizações
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20 de jan. de 20223 min de leitura
Remédio para dormir: Uso de melatonina exige cuidados!
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente no cérebro humano por meio de uma glândula chamada pineal.
4.125 visualizações
SleepUp
28 de out. de 20213 min de leitura
Outubro Rosa: problemas para dormir afetam cerca de 50% dos pacientes com câncer
Segundo o Instituto Nacional do Câncer, nos Estados Unidos, cerca de metade das pessoas com câncer enfrentam problemas para dormir [1]....
520 visualizações
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