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Acordar cansado, não se sentir satisfeito com as noites de sono e observar a falta de um descanso reparador pode significar a presença de...

17 de março é o dia mundial do sono! O evento foi organizado em 2008, por um grupo de profissionais de saúde e membros da comunidade...

Antes de começar, é importante entender o que é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

A partir do momento em que você se torna mãe, o sono pode se tornar um desafio na sua vida, desde a gestação até os primeiros anos dos filho